Yahoo , musim durian dah start balik (penat main ping pong dapat makan durian, pehhh)

Topik kali ni memang pelik sikit. Durian raja segala buah, buah yg menyebabkan semua orang mmg tunggu bila musimnya. Just to share what happen to me last tuesday. (sorry le lambat update, byk urusan sehari dua ni)

Main ping pong hari tu memang letih betul. Main tah berapa set pun lupa , kena pulak lawan dgn player bagus, pehhh mmg bertarung betul2. Sedar 2 lepas main rasa skit belakang le pulak. Maklumle dah start meningkat umur ni. Kena pulak bila kita berjumpa lawan yg kita payah nak menang, bukan payah je, hampir tak menang. Tapi itu le adat permainan messi ada yg menang ada yg kalah. Camana pun jaga le badan supaya tak injured. Nak hidup lama le katakan dengan izin yg maha esa.

Actually why i mention buah durian ni sebenarnya ianya  salah salah satu cara menangani stress yg baik. Lepas makan durian badan u akan rasa panas, bila panas, u will drink a lot of water sehingga bergelen2. Lepas makan tu dah penuh badan dgn air apa lagi tidur le , selesai masalah. Ha ha ha thats why i akan makan durian bila stress.

Langkah lain ialah makan coklat, it is the best indulgence to avoid stress. Trust me its good tak kisah le utk man or woman. I just want to share apa yg i tau. Coklat ni ada enzimnya boleh merembeskan rasa seronok dan melegakan kekusutan. Selain tu ais krim pun elok for indulgence.


To ping pong player, my advice we need to warm up properly before match begin, masa main mmg tak rasa , tapi lepas main mmg akan terasa sengal2 and mcm2 le. Bagi yg main sukan lain pun sama juga. kena warm up properly.

So good luck, majulah ping pong utk negara dan kehidupan

Kekuatan Mental Seperti Metal

Kekuatan Mental Seperti Metal. Actually there are a lot of circumstances yangselalu berlaku. Especially bila u involve dgn  apa apa sukan.

Pernah saya tgk orang leading dlm ping pong 8-3 akhirnya yg 8 boleh kalah 9-11. Pelikkan tapi itu le yg selalu berlaku. Bolasepak, hoki, badminton , bola keranjang, tenis dan lain lain selalu mengalami situasi tu.

Anda mengalami situasi tersebut, jangan risau sebab saya pun selalu terkena juga. He he he he he . LOL.
Sebenarnya kekuatan mental ni diperlukan bila it comes to crucial moment. There is a proverb say that It Is So Close But It Is So Far. Maksudnya dah nak berjaya dah tapi masih jauh lagi. Sebab tu bila kita leading game jgn khayal because your opponent tgh kumpul kekuatan utk bangkit semula.

Jurulatih yg baik ialah jurulatih yg mengajar anak buahnya bukan sahaja  dari aspek taktikal tapi juga dari aspek psikologi. Ini penting sebab kalau kita mempunyai permainan yg mantap tapi tak ada ketahanan mental payah juga. Pernah saya tgk ada player dia tak boleh fokus bila pihak lawan menjerit yes yes kuat kuat. Sebenarnya ini satu teknik psiko oleh pihak lawan utk menghilangkan fokus kita.

So kita kena ada le kekuatan metal utk menangkis psikologi pihak lawan yang agresif.
Disini ada beberapa cara utk mendapat kekuatan mental seperti metal utk menangkis psiko opponent
1) Jgn layan, buat bodo je, malah u psiko dia balik dgn senyuman je
2) Bila pihak opponent tunggu u punya serves ke apa ke (sesuai utk permainan yg ada serves seperti ping pong, tenis, badminton dll) u buat buat le nak serves bila dia ready u angkat tangan ckp nak lap peluh. he hehe mesti dia bengang . ye le dia psiko kita boleh, jadi  kita pun boleh psiko dia.
3) Selawat dan baca doa banyak2 ianya akan membantu kerana kita ni perlu hidayah  dari yang maha esa
4) Yang paling mustahak kita kena tumpu pada diri sendiri bukan tgk gelagat dia.
5) Bila setiap kali leading jgn tergopoh gapah nak tamatkan game, kena lebih brhati hati kalau boleh slowkan game sebab bila u cepatkan game takut byk mistake mudah2
6) Tgk mata opponent tu dalam2 kerana renungan boleh buat orang rasa gelisah, He he renung je ok

So ini le antara cara nak dapat kekuatan mental macam metal.

Good luck semua moga dpt manfaat dari sesi ini.

Salam, sayonara dan nyeh nyeh nyeh je. :)

Kenape sesetengah orang senang je jalan dia yg kita ni susah je

Selalu sangat saya dgr orang cakap pasal topic ni. Ada orang jalan nak menuju kejayaan mudah je. Ada orang memang berliku jalan yang dia kena lalui.

Sebenarnya ramai menangisi kesusahan dan kesedihan hidup dia. Mungkin topic ni lari sikit dari topic ping pong. Tapi saya terpanggil nak mention about this topic.So player ping pong ke bukan ke boleh ambik  le pandangan saya yg tak seberapa ni.

Actually for makluman semua, some people may born lucky. But sometimes lucky is not with u if u take for granted in anything u do. Kepada mereka yg sukar perjalanan hidupnya , trust me they are something big will happen to us yang akan mengubah nasib kita. Cuma kesabaran je ubat utk kejayaan, Tapi jgn le berpeluk tubuh je, bak kata pepatah usaha itu tangga kejayaan, pada saya pulak usaha itu lif kejayaan.  He he he
cepat sikit naik ke puncak kejayaan.

Emmm rilek le , mana ada orang berjaya terus ,mesti ada halangan yang diorang kena lalui. Ada student kata sir, halangan ni boleh buat saya give up. Memang le sape nak lalu jln berliku memang takde sape nak pun. Tapi kena le lalui juga for the sake of our future. Sbgi contoh player ping pong kalau dah bertahun tahun main tak improve improve juga mungkin ada sesuatu yg perlu u ubah. Samada cara main atau cara berlatih ke apa ke. Jgn le dah sampai setahun dua tahun tak berjaya diamkan diri,  pergile mintak pendapat pakar .


Yang bekerja kena sabar kalau nak naik pangkat, u kena go with the flow, i mean u must adapt with current changes in your organization. Manakala student u must understand assigment byk memang sakit kepala tapi lagi sakit kepala kalau fail paper tu. he he he mana u nak, siapkan assigment ke nak fail. The answer only u can decide.

So memang le ada orang yg celik celik je dah jadi anak orang senang, tapi tak semua orang bernasib baik begitu, ada orang asal orang susah tapi lepas tu takdir mengubah dia jadi orang senang. So pendek kata jgn menangisi nasib kita tapi usahalah dgn gigih.

Baca le buku ttg orang berjaya , mcm2 diorang lalui ada yg kena sisih masyarakat sebab miskin, lembap dlm pelajaran dan sebagainya.


So good luck to all , try your best and go for your goal. Your fortune may change forever.


Bye, sayonara, chao, adios and nyeh nyeh nyeh

Tension, boring, tekanan, menyampah, geram dan sewaktu dengannya

Emmm bangun pagi je bermula le opera hidup bermula. Bagi student kelas dah nak masuk assignment tak siap lagi, mesti kena bambu dgn lecturer. Yg bekerja pulak , ah sudah apa lagi le boss suruh buat hari ni, semalam pun tak habis. Yang berniaga pulak adoiii harap2 harini customer ramai atau ada dapat payment.

Jadi topic ni iaitu tension, boring, tekanan, menyampah, geram dan sewaktu dengannya saya kupas melalui kacamata saya pasal saya pakai kacamata . He he  he

Saya ingin berkongsi dgn pembaca semua sbnrnya masalah ni kalau kita fikir takkan habis, trust me. Life is full of unforeseen circumstances , so kena le ready apa je berlaku dlm life kita. Cuba baca suratkhabar kebelakangan ni berapa ramai yg putus asa dgn hidup buat pelik2 sprt nak suicide dan mcm2 lagi.

Astagfhirullahhalazim, bawak bawak le bertenang, Hidup ni kan mcm2 dugaan. Kita kdg2 tak terlepas dari buat kesilapan saya pun tak terlepas dari kesilapan jadi sama sama le kita bangkit dari kesilapan yg kita buat. Tekanan hidup ni mmg susah nak di kawal terutama berkaitan dgn faktor seperti kewangan dan keluarga. Saya tak mau nasihat lebih2 because everybody have their own way to solve their problem.

Just to share to all, i have my own way to release tense,  bila byk tekanan i will play ping pong. For me  release bila dgr bunyi ping, pong, kelatak, keletuk bila bola ping pong melantun kat meja. Lepas tu bila dpt buat smash pehhhhhh memang lega . Ha ha haha kalau tak caya try ketuk bola ping pong dgn bat, lepas tu u imagine apa yg u marah lepas tu lepaskan geram tu kat bola , tapi awas jgn pulak terlepas bat tu naya je kat opponent. Satu lagi i suka dgr lagu Insyallah by Maher Zain, emmm rasa rileks dan syahdu dgr lagu ni. So next issue i akan explain further ttg cara2 nak release tekanan.

Ok, sayonara , adios dan of course my trade mark nyeh nyeh nyeh................

Ishhh boleh ke tidak ni isshhh boleh ke tidak ni .pening2

Ishhh boleh ke tidak ni isshhh boleh ke tidak ishhh boleh ke tidak ni isshhh boleh ke tidak ni .pening2 . Selalu kita di himpit  perasaan syak wasangka ni. Saya gelar perasaan ni namanya sikap 50/50. Sebagai contoh tak merujuk kepada sesiapa kalau kita nak buat sesuatu selalu kita rasa akan gagal walaupun belum bermula. I think that a lot of people ada pengalaman ttg masalah ni.

Sememangnya masalah 50/50 ni selalu menganggu bila kita berazam nak mencapai sesuatu. Untuk orang yang selalu give up i have a small piece of advice , setiap usaha mestilah diringi doa dan tawakal. Dengar kata hati fikir dgn tenang buat keputusan dan bertindak .

Just utk berkongsi pengalaman i have a few quote to share kepada semua. Genious people they have limit in terms of showing their genius, but stupidity they are no limit. Jadi bila buat sesuatu kena yakin dan mesti stand firm dgn decision tu. Nanti orang kata kita ni x de pendirian.

So sebagai contoh for beginner  in ping pong pergi le cari coach yg bagus dan train le sendiri hours by hours. hopefully u can become a competent player. Dulu saya tidak dpt latihan formal dari mana2 coach cuma main dgn anip jiran saya. Bila sambung pengajian di U saya still main ping pong tapi tak dpt menempatkan diri di kalangan player elit . I tak putus asa sehinggalah satu keajaiban berlaku iaitu ledakan internet . Satu laman yang sgt unik ketika itu muncul iaitu You Tube, melalui laman ini le saya byk belajar teknik asas dlm ping pong. Melalui laman ini le saya berjaya learn a few advance technique, especially serves technique. Sampai sekarang i manage to master a few world class serves that i hybrid with my own style to create a new style of serves. Apa yg saya cerita ni maksudnya hendak seribu daya tak hendak seribu dalih. So i hope ramai dpt tangkap maksud saya ni.  I only ordinary people with extraordinary advice.

Ok see u again, nyeh nyeh nyeh ............... sayonara